Nutricionista Esportiva em Balneário Camboriú

O nutricionista esportivo é o profissional especializado em adequar a alimentação às necessidades de atletas e praticantes de atividade física. Trabalhamos com timing nutricional, suplementação baseada em evidências, periodização alimentar e estratégias específicas para cada modalidade esportiva e objetivo individual.

Não! A nutrição esportiva é para qualquer pessoa que pratica atividade física regularmente e deseja otimizar seus resultados. Seja você iniciante ou avançado, a alimentação adequada faz toda diferença nos seus resultados.

Os primeiros resultados em energia e disposição podem ser percebidos já nas primeiras semanas. Mudanças significativas em composição corporal geralmente são visíveis entre 4 a 12 semanas, dependendo dos objetivos, adesão ao plano e consistência nos treinos.

Sim, quando necessário. A suplementação é avaliada individualmente, baseada em exames laboratoriais, objetivos e rotina alimentar. Trabalho apenas com suplementos que possuem evidência científica de eficácia e segurança. A alimentação sempre vem em primeiro lugar.

Na primeira consulta faço uma avaliação completa: anamnese detalhada, histórico de treinos, objetivos, rotina, medidas corporais e análise de exames (se disponíveis). O plano alimentar personalizado é entregue em uma segunda consulta online, sem custo adicional.